Einstieg ins Switch-Fahren auf dem Snowboard: beide Richtungen beherrschen
Switch heißt auf dem Snowboard, mit umgekehrtem Stand zu fahren, also mit dem anderen Fuß vorne: Wer regular fährt, fährt goofy, und wer goofy fährt, fährt regular. Laut dem neuseeländischen Lehrerverband (NZSIA) ist Switch für viele Freestyle-Tricks unverzichtbar und macht dich auch beim Freeriden vielseitiger. Die Lernreihenfolge ähnelt der Grundausbildung: auf einer flacheren grünen Piste zuerst die Switch-Traverse, dann Garland, C-Kurven und zuletzt verbundene Switch-Kurven. Stellst du die Bindungen im Duck-Stance ein (vorderer Fuß zur Nose, hinterer Fuß zum Tail gedreht, z. B. +15/−15 oder +8/−8), fühlen sich beide Richtungen gleich an. Nach dem Vergleich der NZSIA ist Switch lernen wie mit der anderen Hand schreiben lernen: Am Anfang fühlt es sich ungeschickt an, mit Geduld wird es besser.
Verfasst von: Outdoor-AkademieFachliche Prüfung: Mustafa Kaya · 27. Oktober 2026Veröffentlicht: 3 Min. LesezeitKIS-037
Für Freestyle ist es unverzichtbar: Viele Park-Tricks und Sprünge mit Drehung verlangen eine Landung oder einen Absprung in Switch.
Beim Freeriden macht es dich vielseitiger: Wenn du nach einer Kurve verkehrt herum stehst oder in einer engen Passage bist, gibt es Sicherheit, in beide Richtungen entspannt fahren zu können.
Wann solltest du mit Switch anfangen?
Wenn dir verbundene S-Kurven in deinem normalen Stand auf grünen und blauen Pisten leichtfallen, kannst du mit Switch anfangen. In dieser Phase ist Switch, als würdest du dieselben Schritte der Grundausbildung noch einmal durchlaufen; wähle deshalb eine flachere grüne Piste.
Bindungswinkel: der Duck-Stance
Laut Burton ist beim Positiv/Negativ- oder Duck-Stance die vordere Bindung zur Nose des Boards und die hintere Bindung zum Tail gedreht; diese Einstellung eignet sich gut für Freestyle und Switch (z. B. +8/−8). Symmetrische Winkel (z. B. +15/−15) lassen beide Richtungen gleich anfühlen.
Die NZSIA empfiehlt, dass der gesamte Winkelunterschied zwischen beiden Füßen etwa 30° nicht übersteigt (z. B. +21/−9), und weist darauf hin, dass extreme Winkel auf Dauer die Knie belasten können. Frag im Verleih oder deinen Snowboardlehrer, bevor du die Winkel änderst. Die Grundlogik der Winkel findest du im Glossar unter Bindungswinkel.
Switch Schritt für Schritt (Reihenfolge der NZSIA)
Schritt
Was machst du?
Worauf achten?
1. Switch-Traverse
Quer über die Piste auf der Toeside, mit Blick zum Hang, dann auf der Heelside
Dein vorderer Fuß ist jetzt der andere Fuß; Blick in Fahrtrichtung
2. Switch-Garland
Auf derselben Kante bleiben, zur Falllinie hin fahren und wieder zurück
Mit einer einzigen Kurve von einer Kante auf die andere wechseln und anhalten
Burtons Tipp: anfangs auf der Heelside ganz zum Stehen kommen
4. Verbundene Kurven
Weite, gerutschte Switch-Kurven aneinanderhängen
Erst weite Kurven, dann kürzere
Die NZSIA schlägt außerdem zwei Zusatzübungen vor: rückwärts fahrend Kurven, die W-förmige Bögen zeichnen, und auf flachem Gelände 360er in beide Richtungen. Mehrere 360er hintereinander können schwindelig machen; leg dazwischen Pausen ein.
Nach Switch
Sitzt Switch, ergeben Ollies, Butter und einfache Freestyle-Tricks auf flachem Gelände und danach der Park mehr Sinn. Die Unterschiede der Snowboardtypen und Twin-Boards für Freestyle findest du im Ratgeber Snowboardtypen.
Switch in der Gruppe üben
Switch zu üben, ist für alle, die schon fahren können, eines der lustigsten Ziele der Saison. Die aufeinanderfolgenden Tage eines Aktivurlaubs sind ideal, um eine neue Fähigkeit zu festigen: In den Erlebnisprogrammen von Doğadayız in Erciyes und Sarıkamış für alle, die schon fahren können, fahren die Gruppen auf Pisten, die zu ihrem Niveau passen. Sich gegenseitig zu filmen und mit Leuten, die am selben Ziel arbeiten, zu lachen, macht das Programm zur sozialen Abenteuerreise.
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Winter-Aktivurlaube mit Unterkunft, Skipass und Ausrüstung inklusive – gemeinsam in der Gruppe.
Der einfachste Weg, Skifahren zu lernen: ein Winter-Aktivurlaub
Ein Aktivurlaub stellt einen Sport in den Mittelpunkt: Anreise, Unterkunft und Verpflegung sind geplant, du konzentrierst dich ganz aufs Lernen auf der Piste. Bei den Winter-Aktivurlauben von Doğadayız sind Unterkunft, Skipass und Ski- oder Snowboardausrüstung in jedem Paket enthalten; in den Kurspaketen gibt es Grundunterricht mit Skilehrern des Türkischen Skiverbands, in den Erlebnispaketen übst du auf der Piste auf deinem eigenen Niveau.
Was das Programm besonders macht, ist die Gruppe: mit Leuten auf ähnlichem Niveau auf derselben Piste, abends gemeinsames Essen und Partys, und immer ein Gruppenleiter an deiner Seite. Auch wer allein kommt, ist vom ersten Tag an Teil dieser sozialen Abenteuerreise. Deshalb beschreiben wir unsere Programme als soziale Abenteuerreise.
Mit umgekehrtem Stand zu fahren, also mit dem anderen Fuß vorne: Wer regular fährt, fährt goofy, und wer goofy fährt, fährt regular. Laut NZSIA ist es für viele Freestyle-Tricks unverzichtbar und macht dich beim Freeriden vielseitiger.
Welche Bindungswinkel brauche ich, um Switch zu lernen?
Der Duck-Stance, bei dem die vordere Bindung zur Nose und die hintere zum Tail gedreht ist, erleichtert Switch (z. B. +15/−15 oder +8/−8). Die NZSIA empfiehlt, dass der gesamte Winkelunterschied zwischen beiden Füßen etwa 30° nicht übersteigt.
Wann sollte ich mit Switch anfangen?
Wenn du in deinem normalen Stand auf grünen und blauen Pisten entspannt verbundene Kurven fahren kannst. Fang auf einer flacheren grünen Piste mit der Switch-Traverse an und geh dann zu Garland, C-Kurven und verbundenen Kurven über.
Eine verbundene S-Kurve heißt, Heelside- und Toeside-Kurven ohne anzuhalten zu verbinden, sodass du ein S auf die Piste zeichnest; sie ist der Maßstab dafür, beim Snowboarden „ich kann fahren“ zu sagen. Laut dem neuseeländischen Schneesportlehrerverband (NZSIA) kommt die Kurve aus dem Unterkörper: Der vordere Fuß leitet die Kurve ein, indem er das Board in die Falllinie steuert, der hintere Fuß folgt dieser Bewegung und beendet die Kurve. Für den Kantenwechsel bewegst du dich nur so weit seitlich wie nötig, und das Timing des Kantenwechsels ist entscheidend: Ein abrupter Wechsel vor der Falllinie lässt die talseitige Kante im Schnee verkanten. Der häufigste Fehler ist, sich beim Einfahren in die Kurve aus Angst nach hinten zu lehnen.
Snowboards werden nach dem Gelände, für das sie gedacht sind, in vier Haupttypen eingeteilt. All-Mountain-Boards sind nach Burtons Definition für gute Leistung in jedem Gelände gebaut, ob präparierte Piste, Park oder Powder; auch die meisten Anfängerboards gehören in diese Kategorie. Freestyle-(Park-)Boards haben meist eine Twin-Form, das heißt, Nose und Tail sind gleich; das erleichtert Switch-Fahren und -Landen. Freeride-Boards sind für Gelände und Tempo meist directional und härter. Powder-Boards haben eine breite Nose, ein schmaler werdendes Tail (Taper) und nach hinten versetzte Bindungen (Setback), damit sie im tiefen Schnee aufschwimmen. Für Anfänger ist ein weiches All-Mountain-Board meist die richtige Wahl.
Die Grundhaltung beim Snowboarden ist laut dem neuseeländischen Skilehrerverband NZSIA eine Position, die etwas tiefer und gebeugter ist als normales Stehen: Füße etwa schulterbreit, Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen; Sprunggelenke, Knie und Hüfte locker und leicht gebeugt; Hüfte und Schultern in einer Linie mit der Richtung der Füße und der Boardkante; Oberkörper aufrecht, Arme locker seitlich; Kopf und Blick in Fahrtrichtung. Auf der Heelside schiebt sich die Hüfte etwas Richtung Fersen, auf der Toeside beugst du Sprunggelenke und Knie stärker. Die zwei häufigsten Fehler: sich aus Angst Richtung Tail nach hinten zu lehnen und den Kantwinkel mit dem ganzen Körper durch Kippen erzeugen zu wollen.
