Snowboard-Glossar

SnowboardenSnowboard · Boarden · kar sörfü

Der Sport, bei dem man auf einem einzigen breiten Brett verschneite Hänge hinabgleitet; beide Füße stehen nicht nebeneinander, sondern hintereinander und quer zur Fahrtrichtung.

Snowboarden ist aus der Surf- und Skateboardkultur entstanden. Gefahren wird ohne Stöcke; Gleichgewicht, Kurven und Bremsen entstehen ganz durch Gewichtsverlagerung und die Kanten des Boards.

Regular und Goofy (Fußstellung)Regular · Goofy · Stance · regular ve goofy duruş

Gibt an, welcher Fuß auf dem Snowboard vorne steht: Ist der linke Fuß vorne, fährst du Regular, ist der rechte vorne, Goofy. Beides ist richtig; du wählst, was sich natürlich anfühlt.

So findest du es praktisch heraus: Der Fuß, den du nach vorne setzt, wenn dich jemand leicht von hinten anschubst, oder den du vorne hast, wenn du auf glattem Boden rutschst, ist meist dein vorderer Fuß.

Aus der Praxis:Dein Snowboardlehrer macht diesen Test am ersten Tag; wenn du unsicher bist, probier bei den ersten Rutschversuchen beide Stellungen aus. Mit der falschen Fußstellung zu beginnen, bremst deinen Fortschritt deutlich.

Vorderer und hinterer Fußvorderes Bein · hinteres Bein · ön ayak ve arka ayak

Der Fuß, der in Fahrtrichtung vorne steht, ist der vordere Fuß, der andere der hintere; beim Fahren liegt das meiste Gewicht auf dem vorderen Fuß, der hintere steuert wie ein Ruder.

Der häufigste Anfängerfehler ist, aus Angst das Gewicht auf den hinteren Fuß zu verlagern; dadurch verlierst du die Kontrolle über das Board. Das Gewicht nach vorne zu bringen, kostet anfangs Mut, ist aber der Schlüssel zur Kurve.

Heelside und Toeside (Fersen- und Zehenkante)Fersenkante · Zehenkante · Heel Edge · Toe Edge · topuk kenarı ve parmak kenarı

Die lange Kante des Boards unter deinen Fersen heißt Fersenkante (Heelside), die unter deinen Zehen Zehenkante (Toeside); alles Bremsen und alle Kurven laufen über diese beiden Kanten.

Auf der Heelside schaust du talwärts, die Hüfte ist hinten wie beim Hinsetzen; auf der Toeside hast du den Rücken zum Tal und neigst dich mit den Knien zum Schnee. Anfänger fühlen sich meist zuerst auf der Heelside wohl.

Falltechnikrichtig fallen · Sturztechnik · düşme tekniği

Die Art, auf dem Snowboard zu fallen: nicht mit ausgestreckten Händen abfangen, sondern nach vorne auf Knie und Unterarme, nach hinten auf Gesäß und oberen Rücken abrollen.

In den ersten Tagen gehört Fallen zum Lernen dazu. Der Versuch, sich mit den Händen abzufangen, ist die häufigste Ursache für Handgelenksverletzungen; deshalb werden Handgelenkschützer empfohlen.

Aus der Praxis:Mach beim Fallen Fäuste, halte die Arme nah an der Brust und zieh das Kinn zur Brust. Pass bei einem Sturz nach hinten auf, dass dein Kopf nicht auf den Schnee schlägt.

Skaten (einbeinig anschieben)Skating · Anschieben · tek ayakla itme

Fortbewegung auf flachem Gelände, bei der du mit ausgestiegenem hinterem Fuß und eingeschnalltem vorderem Fuß wie auf einem Skateboard anschiebst; nötig, wenn du dich Schlepplift, Sessellift oder Zauberteppich näherst.

Liftfahren mit dem SnowboardLift · Sessellift mit Snowboard · snowboard'la tesis kullanımı

Snowboarder fahren Zauberteppich, Schlepplift und Sessellift nur mit eingeschnalltem vorderem Fuß; der hintere Fuß steht auf dem Board, auf dem rutschfesten Stomp Pad zwischen den Bindungen.

Beim Aussteigen aus dem Sessellift hältst du das Board flach, rutschst mit dem hinteren Fuß auf dem Pad die Rampe hinunter und schnallst den hinteren Fuß erst ein, wenn du stehst.

Seitrutschen (Side Slip)Side Slip · Rutschen · yan kayma

Kontrolliertes seitliches Abrutschen am Hang, während das Board quer zur Falllinie steht, indem du den Druck auf die Kante verringerst und verstärkst; die erste Brems- und Abfahrtstechnik beim Snowboarden.

Je stärker du die Kante belastest, desto langsamer wirst du, bis du stehst; lässt du den Druck nach, rutschst du. Geübt wird zuerst auf der Heelside, dann auf der Toeside.

Falling Leaf (Pendeln)Pendeln · Girlande · yaprak düşüşü

Eine Übung, bei der du beim Seitrutschen das Gewicht abwechselnd auf den vorderen und den hinteren Fuß verlagerst und so wie ein fallendes Herbstblatt im Zickzack nach links und rechts den Hang hinunterfährst.

Sie lehrt dich, die Richtung zu ändern, ohne eine Kurve zu fahren, und ist die Brücke zur ersten verbundenen Kurve. Sie gehört zu den Übungen am ersten Tag der Grundkurse von Doğadayız.

Verbundene KurvenS-Kurven · Linked Turns · bağlantılı dönüş

Kurven, die ohne Anhalten aneinandergereiht werden, von der Heelside zur Toeside und wieder zurück; sie gelten als Maßstab dafür, dass man Snowboarden „gelernt“ hat.

Die Kurve wird eingeleitet, indem du das Gewicht auf den vorderen Fuß bringst und Schultern und Blick in die gewünschte Richtung drehst; das Board wechselt die Kante, während es die Falllinie kreuzt. Wer noch nie gefahren ist, schafft seine ersten verbundenen Kurven meist am zweiten oder dritten Tag.

Aus der Praxis:Der unheimlichste Moment der Kurve ist, wenn das Board in die Falllinie zeigt; genau dann das Gewicht nach hinten zu nehmen, bringt dich zu Fall. Schau nach vorne und zum Ausgang der Kurve.

Verkanten (Edge Catch)Kante einhaken · Edge Catch · kenar takılması

Wenn sich die talseitige, in Fahrtrichtung vordere Kante des Boards in den Schnee gräbt und dich plötzlich zu Boden wirft; die Ursache der härtesten Anfängerstürze.

Meist passiert es beim Kantenwechsel oder bei flach gehaltenem Board, wenn die talseitige Kante ungewollt den Schnee berührt. Die Lösung: Bleib jederzeit auf der bergseitigen Kante und fahr deine Kurven entschlossen.

CarvingCarven · geschnittene Kurve · oyma dönüş

Eine schnelle Kurventechnik, bei der das Board nicht rutscht, sondern nur auf der Kante eine saubere Linie in den Schnee schneidet.

Die Taillierung (Sidecut) des Boards bestimmt den Kurvenradius. Du musst dich mutig auf die Kante legen, die Knie beugen und den Druck während der ganzen Kurve halten.

SwitchFakie · Switch fahren

Fahren entgegen der natürlichen Fußstellung, also mit dem hinteren Fuß vorne.

Mit Twin-Boards fällt Switch-Fahren leichter; im Freestyle ist es unverzichtbar, um nach Sprüngen rückwärts zu landen.

Snowboard (Brett)Board · Brett · Deck · snowboard tahtası

Ein Brett mit Holzkern, Lauffläche und Stahlkanten an der Unterseite; die Länge wird meist so gewählt, dass es aufgestellt etwa zwischen Kinn und Nase reicht.

Ein kurzes, weiches Board dreht leicht und eignet sich für Anfänger und den Park; ein langes, hartes Board ist bei hohem Tempo und im Pulverschnee stabiler. Bei der Längenwahl ist das Gewicht entscheidender als die Körpergröße.

Camber und RockerCamber · Rocker · Hybrid · Vorspannung · camber ve rocker

Das Profil des Boards von der Seite: Camber ist das klassische, in der Mitte nach oben gewölbte Profil mit starkem Kantengriff; Rocker liegt in der Mitte auf, die Enden heben früh ab, und es verkantet seltener.

Für Anfänger sind Rocker-Boards oder Mischformen aus Rocker und Camber (Hybrid) fehlerverzeihend. Camber-Boards sind auf harter Piste und beim Carven präziser und spritziger.

Twin und DirectionalTrue Twin · Directional · twin ve directional

Ein Twin-Board hat an beiden Enden dieselbe Form und Flexibilität und fährt in beide Richtungen gleich; ein Directional-Board ist für eine Fahrtrichtung gebaut und hat meist eine längere Nose.

SnowboardbindungBindung · Strap-Bindung · Rear-Entry · snowboard bağlaması

Die Vorrichtung, die den Snowboardschuh auf dem Board fixiert, meist mit zwei Riemen (Straps) und einer Wadenstütze hinten (Highback); anders als beim Ski löst sie bei einem Sturz nicht von selbst aus.

Die Riemen sollen den Schuh fest halten, dürfen den Fuß aber nicht taub werden lassen. Modelle mit Einstieg von hinten (Rear-Entry) machen das Ein- und Aussteigen schneller.

Standbreite und BindungswinkelStance · Duck Stance · Bindungseinstellung · duruş genişliği ve bağlama açıları

Der Abstand zwischen den Bindungen heißt Standbreite; um wie viel Grad die Bindungen gegenüber der Längsachse des Boards gedreht sind, heißt Bindungswinkel.

Die Standbreite liegt meist etwa bei Schulterbreite. Für Anfänger ist ein Setup verbreitet, bei dem der vordere Fuß leicht nach vorne gedreht ist (zum Beispiel zwischen +12° und +18°) und der hintere gerade oder leicht nach hinten gedreht steht; der „Duck Stance“, bei dem beide Füße nach außen zeigen (etwa +15°/−15°), wird für Switch und Freestyle bevorzugt.

SnowboardschuhSnowboardboots · Snowboard-Boots · snowboard botu

Ein Schuh, der weicher als ein Skischuh ist und dem Knöchel Bewegungsfreiheit lässt, mit Schnürung oder Drehverschluss.

Der Schuh soll fest sitzen, die Ferse darf sich nicht heben; die Zehen dürfen vorne leicht anstoßen. Die Härte wählst du nach Niveau und Stil: weiche Schuhe für Park und Lernen, harte für Tempo und Carving.

Handgelenkschützer und ProtektorenhoseHandgelenkschoner · Protektorshorts · Impact Shorts · bilek koruyucu

Zusätzliche Schutzausrüstung, die bei Stürzen Handgelenke sowie Hüfte und Steißbein schützt; besonders in den ersten Snowboardtagen empfohlen.

In den Grundkurspaketen von Doğadayız wird die Schutzausrüstung kostenlos gestellt.

All-MountainAll Mountain · Allround-Board

Ein vielseitiger Board- und Fahrstil, der unter allen Bedingungen gut funktionieren soll – auf der Piste, im Pulverschnee und im Park; für die meisten Snowboarder die erste Wahl beim ersten Board.

FreestyleParkfahren · Park Riding

Ein kreativer Snowboardstil mit Sprüngen, Slides und Drehungen im Snowpark oder an Hindernissen im freien Gelände.

FreerideFreeriden · Backcountry · Tiefschneefahren

Snowboarden abseits präparierter Pisten im freien Gelände und im Pulverschnee; erfordert fortgeschrittenes Können und Wissen über Lawinensicherheit.

SnowparkFunpark · Terrain Park · Park

Ein eigener Bereich mit Freestyle-Hindernissen wie Schanzen (Kicker), Rails, Boxen und Halfpipes.

Auch im Park gibt es ein Farbsystem: Kleine Hindernisse sind für Einsteiger, große Sprünge für Fortgeschrittene. Bevor du die Hindernisse fährst, gilt die Regel, einmal daneben vorbeizufahren und sie dir anzusehen.

Kicker (Schanze)Schanze · Sprung · Kicker · rampa

Eine aus Schnee geformte Sprungschanze; sie besteht aus Absprungrampe, Flugstrecke und Landehang.

Rail und BoxRail · Box · Jib · rail ve box

Die Hindernisse aus Metallrohr (Rail) und Kasten (Box) im Snowpark; das Darüberrutschen mit dem Board nennt man „Jibben“.

HalfpipeHalf-Pipe · Superpipe · yarım boru

Eine U-förmig ausgehobene Schneerinne mit zwei hohen Wänden; der Snowboarder fährt von Wand zu Wand und zeigt in der Luft Tricks. Sie ist eine olympische Disziplin.

OllieNollie

Ein Sprung vom flachen Boden, bei dem du die Flexibilität im Tail des Boards wie eine Feder nutzt; über die Nose gesprungen heißt er Nollie.

Zuerst verlagerst du das Gewicht auf den hinteren Fuß und biegst das Tail, dann hebst du den vorderen Fuß an und springst mit dem hinteren ab. Es ist der erste Trick, den du lernst, um kleine Hindernisse zu überspringen und in den Freestyle einzusteigen.

GrabIndy · Melon

In der Luft eine Kante des Boards mit der Hand greifen; je nach Griffstelle und Hand heißt er zum Beispiel Indy oder Melon.

180 und 360 (Spins)Spin · Drehung · 180 · 360 · Butter · 180 ve 360

Drehungen zusammen mit dem Board, in der Luft oder auf dem Schnee; die Zahl gibt die Größe der Drehung in Grad an.

Bodentricks, bei denen du Nose oder Tail des Boards im Schnee hältst und dich mit dem anderen Ende drehst, nennt man „Butter“.