Snowboard'da Switch Sürüşe Başlangıç: İki Yöne Hâkimiyet
Switch, snowboardda alışık olduğun duruşun tersiyle, yani diğer ayağın önde kaymaktır: regular biri goofy, goofy biri regular kayar. Yeni Zelanda eğitmen birliğine (NZSIA) göre switch birçok freestyle hareketi için şarttır ve freeride'da da sürücüyü daha çok yönlü yapar. Öğrenme sırası temel eğitime benzer: daha düz bir yeşil pistte switch traverse, sonra garland, C dönüşleri ve en son bağlı switch dönüşleri. Bağlamaları duck (ön ayak burna, arka ayak kuyruğa açılı, ör. +15/−15 ya da +8/−8) kurmak iki yönü eşitler. NZSIA'nın benzetmesiyle switch öğrenmek, diğer elinle yazmayı öğrenmek gibidir: ilk başta acemi hissettirir, sabırla gelişir.
Her sürücünün doğal bir duruşu vardır: sol ayak öndeyse regular, sağ ayak öndeyse goofy (bkz. Regular mı goofy mi?). Switch, bu duruşun tersiyle kaymaktır.
NZSIA'ya göre switch:
Freestyle için şarttır: Birçok park hareketi ve dönüşlü atlayış switch iniş ya da kalkış ister.
Freeride'da çok yönlülük sağlar: Bir dönüşten sonra ters yönde kalınca ya da dar bir geçitte iki yöne de rahat kaymak güven verir.
Ne zaman switch'e başlamalı?
Normal duruşunda yeşil ve mavi pistlerde bağlı S dönüşleri rahat geliyorsa switch'e başlayabilirsin. Bu aşamada switch, temel eğitimin aynı adımlarını yeniden yaşamak gibidir; bu yüzden daha düz bir yeşil pist seç.
Bağlama açıları: duck duruş
Burton'a göre pozitif/negatif ya da duck duruşta ön bağlama tahtanın burnuna, arka bağlama kuyruğuna doğru açılıdır; bu kurulum freestyle ve switch için iyidir (ör. +8/−8). Simetrik açılar (ör. +15/−15) iki yönü eşit hissettirir.
NZSIA, iki ayak arasındaki toplam açı farkının yaklaşık 30°'yi geçmemesini önerir (ör. +21/−9) ve aşırı açıların uzun vadede dizleri zorlayabileceğini belirtir. Açıları değiştirmeden önce kiralama noktasına ya da eğitmene danış. Açıların genel mantığı için sözlükteki bağlama açıları maddesine bak.
Adım adım switch (NZSIA'nın sırası)
Adım
Ne yapılır?
Dikkat
1. Switch traverse
Yokuşa dönük toe side'da pisti çapraz geç, sonra heel side'da
Ön ayak artık diğer ayak; bakış gidiş yönünde
2. Switch garland
Aynı kenarda kalarak eğime doğru yönel ve geri dön
Burton'un önerisi: ilk başta heel side'da tamamen dur
4. Bağlı dönüşler
Geniş, kaymalı switch dönüşlerini bağla
Önce geniş dönüşler, sonra daha kısa
NZSIA iki ek alıştırma da önerir: geri geri kayarken W şeklinde yaylar çizen dönüşler ve düz zeminde iki yöne 360'lar. Art arda 360'lar baş döndürebilir; aralarda dur.
Switch'ten sonra
Switch oturduğunda, düz zeminde ollie, butter ve basit freestyle hareketleri, ardından park daha anlamlı hale gelir. Snowboard tiplerinin farkı ve freestyle için twin tahtalar için Snowboard tipleri rehberine bak.
Switch'i grupla çalışmak
Switch çalışmak, kayabilen bir sürücü için sezonun en eğlenceli hedeflerinden biridir. Bir aktivite tatilinde arka arkaya günler, yeni bir beceriyi oturtmak için idealdir: Doğadayız'ın kayabilenler için kurduğu Erciyes ve Sarıkamış tecrübe programlarında gruplar seviyelerine uygun pistlerde kayar. Aynı hedefe çalışan insanlarla birbirini videoya çekip gülmek ise programı bir sosyal macera tatiline dönüştürür.
Doğadayız Paketleri
Seviyene uygun Doğadayız paketleri
Konaklama, skipass ve ekipmanın dahil olduğu, grupla yaşanan kış aktivite tatilleri.
Kayak öğrenmenin en kolay yolu: kış aktivite tatili
Bir aktivite tatili, tatilin merkezine bir sporu koyar: ulaşım, konaklama ve yemek planlıdır, sen pistte öğrenmeye odaklanırsın. Doğadayız'ın kış aktivite tatillerinde konaklama, skipass ve kayak ya da snowboard ekipmanı her pakette yer alır; eğitim paketlerinde Türkiye Kayak Federasyonu'na bağlı eğitmenlerle temel ders verilir, tecrübe paketlerinde pistte kendi seviyende pratik yaparsın.
Programı farklı kılan grup: benzer seviyedeki insanlarla aynı pistte olmak, akşamları birlikte yemek ve gece eğlenceleri, her an yanında bir grup lideri. Tek başına katılanlar da ilk günden bu sosyal macera tatilinin bir parçası olur. Bu yüzden programlarımızı bir sosyal macera tatili olarak tanımlıyoruz.
Alışık olduğun duruşun tersiyle, diğer ayağın önde kaymaktır: regular biri goofy, goofy biri regular kayar. NZSIA'ya göre birçok freestyle hareketi için şarttır ve freeride'da çok yönlülük sağlar.
Switch öğrenmek için bağlama açıları nasıl olmalı?
Duck duruş, yani ön bağlamanın burna, arka bağlamanın kuyruğa açılı olması switch'i kolaylaştırır (ör. +15/−15 ya da +8/−8). NZSIA iki ayak arasındaki toplam açı farkının yaklaşık 30°'yi geçmemesini önerir.
Switch'e ne zaman başlamalıyım?
Normal duruşunda yeşil ve mavi pistlerde bağlı dönüşleri rahatça yapabildiğinde. Daha düz bir yeşil pistte switch traverse ile başla, sonra garland, C dönüşleri ve bağlı dönüşlere geç.
Bağlantılı S dönüşü, heel side ve toe side dönüşlerini durmadan birleştirerek pistte S şekli çizmektir; snowboard'u "kayabiliyorum" demenin ölçüsüdür. Yeni Zelanda kayak eğitmenleri birliğine (NZSIA) göre dönüş alt vücuttan gelir: ön ayak tahtayı eğim çizgisine yönlendirerek dönüşü başlatır, arka ayak bu hareketi izleyerek dönüşü bitirir. Kenar değiştirmek için yalnız gerektiği kadar yanal hareket yapılır ve kenar değişiminin zamanlaması kritiktir: eğim çizgisinden önce yapılan ani bir değişim alttaki kenarın kara takılmasına yol açar. En sık hata, dönüşe girerken korkuyla geriye yaslanmaktır.
Snowboardlar kullanılacakları araziye göre dört ana tipe ayrılır. All-mountain tahtalar, Burton'un tanımıyla hazırlanmış pist, park ve pudra dahil her arazide iyi performans için tasarlanır; çoğu başlangıç tahtası da bu kategoridedir. Freestyle (park) tahtalar genellikle twin şekillidir, yani burun ve kuyruk aynıdır; bu da switch inip kalkmayı kolaylaştırır. Freeride tahtalar pist dışı ve hız için genellikle directional ve daha serttir. Powder tahtalar derin karda yüzmek için geniş burunlu, kuyruğa doğru daralan (taper) ve ayakları geriye kaydırılmış (setback) şekillere sahiptir. Yeni başlayan biri için doğru seçim çoğu zaman yumuşak, all-mountain bir tahtadır.
Snowboard'da temel duruş, Yeni Zelanda kayak eğitmenleri birliğinin (NZSIA) tanımıyla normal ayakta duruştan biraz daha alçak ve bükülü bir pozisyondur: ayaklar omuz genişliği civarında, ağırlık iki ayağa eşit; ayak bilekleri, dizler ve kalça gevşek ve hafif bükülü; kalça ve omuzlar ayakların ve tahtanın kenarının yönüyle hizalı; gövde dik, kollar yanlarda gevşek; baş ve gözler gidiş yönüne dönük. Heel side'da kalça biraz topuklara kayar, toe side'da ayak bilekleri ve dizler daha çok bükülür. En sık iki hata, korkuyla kuyruğa doğru geriye yaslanmak ve kenar açısını tüm vücutla yatarak vermeye çalışmaktır.
