Snowboard'da Tek Ayakla Kayma (Skating) Tekniği

Tek ayakla kayma neden önemli?

Yeni Zelanda kayak ve snowboard eğitmenleri birliği NZSIA'nın snowboard kılavuzu bu becerinin amacını açıkça yazar: tek ayak bağlıyken karda dolaşmak ve farklı liftlere gidip gelmek. Burton da kayma ve paten adımının telesiyeje güvenle binip inmek için gereken temel beceriler olduğunu vurgular.

Bu yüzden snowboard öğrenmeye başlarken ilk saatlerde, duruşunu belirledikten hemen sonra öğrenilir ve tatil boyunca her gün tekrarlanır.

Hazırlık

• Yalnızca ön ayağını bağla; arka ayak serbest kalır.
• Düz ya da çok hafif eğimli, kalabalık olmayan bir alan seç.
• Dizlerini hafifçe bük, ağırlığını ön ayağın üzerinde topla.

1. İtme (skating)

1. Arka ayağını tahtanın yanına, iki bağlamanın arasında bir yere koy.
2. Kaykay iter gibi küçük ve yavaş bir adımla kendini it.
3. Arka ayağını ön bağlamadan daha ileri götürme; Burton ayrıca arka bağlamanın gerisine itmemeyi söyler, aksi halde dengeni kaybedebilir ya da bacakların açılabilir.
4. Birkaç adım it, sonra süzül.

Hangi taraftan itmeli? Kaynaklar burada ayrışır. Burton, arka ayakla topuk tarafından itmeyi tarif eder. NZSIA ise önce topuk tarafında, sonra parmak tarafında denemeyi ve rahat olanı seçmeyi önerir. İkisini de dene; ama telesiyeje binişte arka ayağın parmak tarafında olacağını aklında tut.

2. Süzülme (gliding)

1. Birkaç itişten sonra arka ayağını tahtanın üzerine, stomp pad'e ya da arka bağlamanın hemen yanına koy. Stomp pad, tek ayak bağlıyken ayağın kaymasın diye tahtaya yapıştırılan kaymaz bir peddir; yoksa bağlamanın yanı da olur.
2. Ağırlığı iki ayağa dağıt, tahtayı düz tut ve süzül.
3. Fren: Serbest ayağının ucunu parmak kenarından ya da topuğunu topuk kenarından kara hafifçe sürt.

3. Yokuş çıkma (climbing)

Kısa bir eğimi tek ayakla çıkmak için NZSIA'nın tarifi:

1. Yüzün yokuşa dönük, tahta yamaca yan dursun.
2. Arka ayağın tahtanın parmak tarafında olsun.
3. Tahtanın parmak kenarı kara tutunurken küçük adımlarla yukarı çık.

Liftlerde tek ayakla

Lift türlerini telesiyej, teleski ve gondol rehberinde anlattık. NZSIA'nın snowboard için tarifleri:

İpuçları: NZSIA eğitmenlere aynı yöne bakan sürücüleri (regular ile regular, goofy ile goofy) yan yana oturtmayı, gerekirse yanında boş koltuk istemeyi ve operatörden lifti yavaşlatmasını rica etmeyi önerir. Sen de ilk binişlerde bunları isteyebilirsin. Teleskide snowboard için ayrıntılar sözlükteki teleskide snowboard maddesinde.

Sık yapılan hatalar

Her gün kullandığın beceri

Tek ayakla kaymayı rahat yapan biri, liftlerde kuyruğa takılmadan daha çok iniş yapar; bu da bir aktivite tatilinde pistte geçen zamanı artırır. Doğadayız'ın temel eğitim paketlerinde ilk lift binişleri eğitmenle yapılır; tüm kış paketlerinde konaklama, skipass ve ekipman dahildir. Yürüyen bantta arkandakine el uzatmak ve telesiyejde ilk kez yan yana oturmak da bir sosyal macera tatilinin küçük ama akılda kalan anlarıdır. Sonraki adım güvenli düşme ve kalkma; programlar için kış aktivite tatilleri sayfasına bak.